Bewegungsprogramm "Voll in Form"
Seit mehr als 10 Jahren ist die Gesundheits- und Bewegungsinitiative „Voll in Form“ an den Grundschulen im Freistaat bereits fester Bestandteil des Schulalltags. Mit „Voll in Form II“ geht nun die Weiterentwicklung dieses Erfolgsprojekts für die Mittelschulen ab dem Schuljahr 2020/2021 an den Start. Dazu gibt es Lehrkräfteschulungen durch Multiplikatorinnen und Multiplikatoren vor Ort sowie Materialien, anhand derer die Bewegungsaufgaben mühelos in den Unterrichtsalltag integriert werden können. Weitere Infos auf der Website des Bayerischen Landesamtes für Schule. Das Bewegungsprogramm als Printversion ist zu bestellen beim Auer Verlag.
Moving - schnell und effektiv
Das Bewegungsprogramm Moving ist für jede*n schnell nachvollziehbar, ohne Hilfsmittel und in jeder Situation durchzuführen (im Büro, zu Hause, auf dem Bahnsteig, an der Kasse des Supermarktes). Es orientiert sich an den Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule: Beugung, Streckung, Seitneigung und Rotation. Das Konzept wird u.a. durch die Barmer Krankenkasse unterstützt. Lehrkräfte können die Übungen mit Unterstützung des Konzept-Anbieters erlernen und auch an ihre Schülerinnen und Schüler, eingebunden in den Schulalltag, weiter vermitteln.
GORILLA Schulprogramm
GORILLA Deutschland und die Siemens-Betriebskrankenkasse (SBK) engagieren sich für die Förderung der Gesundheit von jungen Menschen im Alter zwischen 9 und 25 Jahren in ganz Deutschland. Ziel ist es, den Jugendlichen Eigenverantwortung für ihre Gesundheit und ihr Leben zu vermitteln. Ziele: Freude an Bewegung durch Freestyle-Sport vermitteln, das Bewusstsein für eine gesunde und saisonale Ernährung schärfen und für einen nachhaltigen Lebensstil sensibilisieren. Das Schulprogramm ist für teilnehmende Schulen kostenlos. Im GORILLA Tages-Workshop kommen GORILLA Botschafter direkt an die Schule. Die Schülerinnen und Schüler werden angeleitet, die Grundlagen einiger Sportarten (Skateboard, Longboard, Freestyle-Frisbee, Freestyle-Fußball, Breakdance, Parcours, Beat Box) zu erlernen und im Rahmen gemeinsamer gesunder Mahlzeiten (Frühstück und Mittagssnack) wird den jungen Menschen aufgezeigt, wie wichtig gesunde Ernährung für einen aktiven Lebensstil ist und dass gesunde Ernährung lecker und vielfältig sein kann. In Nachmittagsateliers beschäftigen sie sich mit Fragen rund um Nachhaltigkeit, Gesundheit und Körpergefühl. GORILLA besucht die Schulen am Ende des Schuljahres erneut, um die gewonnen Kompetenzen und Erkenntnisse in Form von vier 90-minütigen Nachfolge-Workshops zu vertiefen. Das Programm bietet zudem professionell konzipierte Unterrichtseinheiten inkl. digitaler und analoger Begleitmaterialien und crossmediale Kampagnen mit integrierten Challenges, Alltagsmaterialien wie Hausaufgabenheft oder Koch-Heft (mit Bewegungs-, Ernährungs- und Nachhaltigkeitstipps). Des Weiteren gibt es passende Tutorials und Elterninformationen. GORILLA arbeitet darüber hinaus mit jeder Schule an individuellen Maßnahmen, um gesundheitsfördernde Strukturen an den Schulen dauerhaft zu etablieren. Da Bayern die Heimat von GORILLA ist, bietet der Veranstalter hier 55 Schulen ein noch umfassenderes Programm inklusive persönlicher Betreuung. Zehn Schulen profitieren zusätzlich von Plus-Modulen und Fortbildungsangeboten der GORILLA Academy → Nähere Infos zum Programm siehe Flyer.
Philipp Lahm Schultour
Die interaktive und erlebnisorientierte Philipp Lahm Schultour wird gefördert von der AOK Bayern und richtet sich an Schülerinnen und Schüler der 5. und 6. Klassen von Mittel- und Realschulen sowie an deren Lehrkräfte und Eltern. Im Programm soll den Teilnehmenden Spaß an Bewegung im Alltag und gesunder Ernährung vermittelt, sowie die Sozialkompetenz und Persönlichkeit gestärkt werden. Im Rahmen einer Aktionswoche entdecken die jungen Menschen das Thema Gesundheit, auf einem Elternabend werden auch Eltern sensibilisiert. Anschließend werden die Inhalte im Unterricht vertieft, Lehrkräfte erhalten in Workshops Arbeitsmaterialien und Informationen zur Umsetzung. Unterstützt wird das Ganze durch eine AOK-Gesundheitsfachkraft. Zusätzlich kann die Schule sich für einen Jahrespreis bewerben.
Henrietta & Co. - Gesundheit spielend lernen
Ein gesundes Kinderleben braucht physische, psychische und soziale Stärke. Mit „Henrietta & Co.“ bündelt die AOK die großen Gesundheitsthemen Ernährung, Bewegung und psychische Gesundheit zu einem Präventionsprogramm für Grundschulen. Dazu gibt es die Theaterstücke „Henrietta in Fructonia“, „Henrietta und die Schatzinsel“ sowie „Henriettas Reise ins Weltall“ mit umfangreichen Informationen, Workshops für Lehrkräfte, Trainings für Zuhause und Unterrichtsmaterialien.
Ausstellung "Snacks brauchen Bewegung"
Die Ausstellung Snacks brauchen Bewegung der Verbraucherzentrale Bayern befasst sich unter anderem mit folgenden Fragen: Wie lassen sich im Alltag 200 Kalorien mehr verbrennen? Welche Bewegungsübungen können ganz einfach nebenbei durchgeführt werden? Was sind eigentlich Snacks und wie geeignet sind sie als Zwischenmahlzeit? Welche Alternativen gibt es? Die Ausstellung umfasst Aufsteller, Infobanner, Faltblätter, Ernährungswaage ein Verzerrspiegel und Kurzfilme.
Muuvit
Muuvit ist ein Unterrichtsprogramm zur Gesundheitsförderung von Schülerinnen und Schülern der Klassenstufen 1 - 6. Lehrkräfte motivieren Kinder zu mehr Bewegung, stärken den Klassenzusammenhalt und vermitteln Lehrplanthemen spielerisch. Unterstützt von der Audi BKK; Lehrkräfte aus Baden-Württemberg und Bayern können ihre Klasse kostenfrei bei Muuvit anmelden und das Programm bis zu 4 Wochen im Unterricht nutzen.
Skipping Hearts - Seilspringen macht Schule
Skipping Hearts ist ein kostenloses Präventionsprojekt der Deutschen Herzstiftung e.V., das Schülerinnen und Schüler der 3. und 4. Klassen zum Sport motivieren soll.
Es beinhaltet drei Abzeichen in den Schwierigkeitsstufen Basic, Champion und Hero, die erfolgreich absolviert werden müssen. Ein kostenloses Materialpaket für Lehrkräfte soll dabei unterstützen, mit den Kindern für die einzelnen Abzeichen zu trainieren.
KICKFAIR
Aktion Orthofit
Fachärzte des Berufsverbandes für Orthopädie und Unfallchirurgie e.V. (BVOU) gehen im Rahmen der Angebote "Zeigt her eure Füße" (gesunde Fußentwicklung) und "Haltung zeigen" (Rückengesundheit) gezielt auf Schulen, Kindergärten und Sportvereine zu, um dort eine Schulstunde mit den Kindern zu gestalten. Ziel der Aktion Orthofit ist es, das Bewusstsein in der Bevölkerung und insbesondere der Kinder und Eltern für eine gesunde Entwicklung des Bewegungsapparats zu schärfen. Dabei spielt die Motivation zu mehr Bewegung und zur kontinuierlichen Vorsorge eine besondere Rolle.
Kempodium
Kempodium bietet Grundschulen Schulprojekte wie die Bewegungs-Werkstatt, die Kochwerkstatt oder eine Kinder-Kreativ-Werkstatt zum Werkstoff Holz.
Materialien für Schulen
IN FORM: große Projektdatenbank mit Projekten zur Gesundheitsförderung und Prävention, die das Ess- und Bewegungsverhalten der deutschen Bevölkerung positiv beeinflussen
Bewegter Unterricht - Bewegte Lernformen und Bewegungspausen kennen lernen, GIVE (Servicestelle für Gesundheitsförderung an Österreichs Schulen). Weitere Materialien: Nutzen Sie die Filterfunktion durch Klick auf Materialien, als Themenbereich "Bewegung" eingeben sowie unter Angebote: Bewegte Schule
Filme der Techniker Krankenkasse zu Koordinationsübungen für Kinder
Schule is(s)t in Bewegung - ein Handbuch darüber, wie man Schule im Unterricht und darüber hinaus bewegungsfreudig gestaltet
Buchtipp: Beweg dich, Schule! - Eine „Prise Bewegung im täglichen Unterricht der Klassen 1 bis 13" von Dorothea Beigel. Dies ist ein umfassendes und im täglichen Unterricht direkt umsetzbares Praxisbuch mit unterstützendem Theorieanteil. Erprobte Bewegungseinheiten setzen direkt an der Stoffvermittlung einzelner Fächer an. Die Spiel- und Bewegungsangebote sind variabel und jederzeit altersangemessen einsetzbar, ohne dass zusätzlicher Material- und/oder Raumbedarf im Unterricht entsteht.
Lauf dich fit! Laufprojekt an oberbayerischen Schulen für Kinder und Jugendliche der Klassen 1 - 10. "Ziel ist es, dass die Kinder und Jugendlichen am Ende des Projektes die Fähigkeit erlangt haben, an einer Lauf-Challenge der Schule – auch in Partnerschaft mit Leichtathletikvereinen - 15 oder sogar 30 Minuten ohne Gehpausen ausdauernd laufen zu können. Belohnt werden die besten Schulen mit einer Einladung zur Abschlussveranstaltung im Olympiastadion."
Bewegte Schüler - Bewegte Köpfe. Unterricht in Bewegung. Chance einer Förderung der Lern- und Leistungsfähigkeit? Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung
Tipps und Tricks der Techniker Krankenkasse für bewegtes Unterrichten, Bewegung im Schulalltag, zur Förderung der Aufmerksamkeit, gesundes Sitzen, Ruhe finden im Unterricht
Olympia ruft: Mach mit! Arbeitsmaterialien für Primar- und Sekundarstufe sowie Kindertagesstätten (Arbeitsblätter, Methoden und Anregungen)
Soziale Kompetenzen durch Klettern entwickeln. Mitbestimmung, Mitgestaltung, Mitverantwortung: Neue Ideen für den Sportunterricht in Form einer ausgearbeiteten Schulstunde
Gemeinsam mit Kindern und Jugendlichen hat das Helmholtz Munich ein Gesundheitsportal entwickelt, das unter clever.gesund zu finden ist. Auf verständliche und wissenschaftlich fundierte Art werden Gesundheitsinformationen vermittelt. Außerdem finden sich hier Angebote für die Durchführung von eigenen schulischen Gesundheitsprojekten. Zielgruppe sind Schülerinnen und Schüler der weiterführenden Schulen ab der 5. Jahrgangsstufe. Lehrkräfte und Schulsozialarbeitende finden Materialien und Beispiele für die Durchführung von Gesundheitsprojekten. clever.gesund wird von der AOK Bayern gefördert.
Schule bewegungsfreundlich gestalten: Anregungen, Coaching/Fortbildungen, Unterrichtskonzepte
Schulgestaltung innen und außen (u.a. zur Bewegungsförderung)
Bewegungsfreudige Schule: Schulentwicklung bewegt gestalten - Grundlagen, Anregungen, Hilfen
Vortrag Prof. Dr. Ralf Laging, Universität Marburg: Warum macht "Bewegte Schule" Sinn?
Bewegte Schule Österreich: Vielfältige Ideen und Anregungen zur Umsetzung
Bewegte Pause - ein Blick in die Praxis (BildungsTV): Erklärvideo auf YouTube
Oft fehlt es an Weitblick und Licht: Artikel in den Salzburger Nachrichten zum Thema Tageslicht und Weitblick aus dem Klassenzimmer ins Freie
Die Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V. bietet Fortbildungen für Schulen und Kitas an (Gesund bleiben im Lehrerberuf, lernförderliche Raumgestaltung, Lernen braucht Bewegung, Gestaltung anregungsreicher Außenräume u.v.m.).
Olympia ruft: Mach mit! Unterrichtsmaterialien, Fortbildungen und Aktionen für Schulen und Kindertagesstätten
Sitzen in der Schule
Richtig sitzen in der Schule - Mindestanforderungen an Tische und Stühle in allgemein bildenden Schulen (Informationen der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung)
Das ergonomische Klassenzimmer als Beitrag zur guten, gesunden Schule: Report der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV). Beschrieben wird, wie in zwei Schulen beispielhaft jeweils ein Klassenzimmer unter den ergonomischen Gesichtspunkten Raumklima und Raumluftqualität, Akustik, Beleuchtung und Farbe, Möblierung und Fußboden optimiert wurde. Die Untersuchung zeigte, dass die Arbeits- und Lernbedingungen mit der ergonomischen Gestaltung der Klassenzimmer verbessert werden können und dass die ergonomische Gestaltung also ein wesentlicher Baustein für ein lern- und gesundheitsförderliches Klassenzimmer ist, der bei der Planung und Realisierung von Schulneubauten und/oder Sanierungen so umfassend wie möglich berücksichtigt werden sollte.
Wer sich nicht bewegt, bleibt sitzen: PDF mit Hintergrundinformationen, Tipps für Anforderungen an ergonomische Stühle und Tische in der Schule sowie inspirierende Praxisvorschläge für Schülerinnen und Schüler sowie Lehrkräfte zur Bewegungs- und Haltungsförderung - leicht in den Schulalltag integrierbar!
Schulranzen und Rückengesundheit
Verbraucherschutzministerium Bayern: Tipps zum Schulranzenkauf
Deutsche gesetzliche Unfallversicherung (DGUV): Schulranzen: sichtbar, ergonomisch und funktional; kostenlos als PDF
Ratgeber zum Thema „Haltungsschäden im Kinder- und Jugendalter"
Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V.
Aktion Orthofit: Orthopädische Vorsorgeaktion für Grundschulkinder
Aktion Rückenwirbel: Ziel der Aktion Rückenwirbel ist es, Grundschulkinder in Deutschland die tägliche Rückenprävention nach dem moving-Konzept zu vermitteln. Durch die tägliche Durchführung der vier Grundbewegungen der Wirbelsäule wird ein entscheidender Beitrag zur Verbesserung der Rückengesundheit geleistet (auf Anfrage wird die Aktion auch in Kindergärten und allen anderen Schultypen durchgeführt).
Stiftung Warentest: Testberichte zu empfehlenswerten Schulränzen unter dem Stichwort "Schulranzen"; ebenso bei Öko-Test
Rückenfit - unsere Klasse macht mit: Didaktisch-methodische Materialien und Informationen für Lehrkräfte. Die Schülerinnen und Schüler lernen neue Bewegungsmuster und rückenfreundliche Verhaltensweisen kennen, die ihren Rücken stärken, lernen rückenfreundliche Verhaltensweisen kennen, verknüpfen Lernen mit ihrem eigenen Körper und erfahren das Konzept "Die Schule stärkt mir meinen Rücken".
Aktion Kid-Check: Vorbeugen schon im Kindesalter gegen Haltungsschwächen und -schäden, vor allem gegen chronische Rückenleiden. Umfangreiche fachliche Informationen (u. a. richtige Körperhaltung, geeignete Sportarten, Schulranzengewicht), Selbsttests und Übungen gegen spezielle Haltungsschäden
Haltungsschäden vorbeugen (BZgA): Broschüre zum Runterladen mit Methoden für die Grundschule
