Seit Tausenden von Jahren gibt es Menschen und seit Tausenden von Jahren waren wir viel in Bewegung. Das hat sich in den letzten Jahrzehnten aufgrund des technischen Fortschritts und zuletzt aufgrund der Digitalisierung unseres Lebens stark geändert. "Deutschland bleibt sitzen”, kritisiert die DKV Deutsche Krankenversicherung. Die Universität Regensburg konstatiert: Zu langes Sitzen ist ähnlich gefährlich wie Rauchen. Wenig Bewegung beeinträchtigt unsere Gesundheit (Übergewicht, Bluthochdruck, Rückenprobleme, Abnahme der Konzentrationsfähigkeit etc.). Im Umkehrschluss: Mehr Bewegung macht uns nicht nur körperlich fitter, sondern wir fühlen uns besser und sind mental frischer. Kinder und Jugendliche sollten schon früh erlernen, sich viel zu bewegen, um Gesundheitsschäden vorzubeugen. Viel Bewegung gehört zu unserem Leben wie das Atmen! 
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Bewegung außerhalb des Sportunterrichts

Neben dem Sportunterricht gibt es zusätzlich Möglichkeiten, Bewegungselemente in das Schulleben (in den Pausen, im Unterricht) zu integrieren. Die folgenden leicht umsetzbaren Unterrichtsmaterialien und Anbieter können Sie an Ihrer Schule dabei unterstützen.

Kinder benötigen die richtigen Nährstoffe, um einen ganzen Schultag konzentriert zu meistern - deshalb kommt es nicht nur auf das Pausenbrot an, um die Leistungsfähigkeit und Konzentration nachhaltig zu steigern und Müdigkeitsattacken vorzubeugen. Auch eine gesunde und ausgewogene Schulverpflegung im Rahmen der Mittagspause nimmt einen großen Stellenwert ein.

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"Die Vermittlung von sozialen Kompetenzen ist das wirkungsvollste Instrument zur Verminderung jugendlichen Problemverhaltens. Sie wirkt gegen Versagen in der Schule, Jugendkriminalität, Gewaltbereitschaft und Missbrauch von Suchtmitteln."